MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO: Importância, benefícios e técnicas para fazer - Grimório De Hades

sexta-feira, 25 de agosto de 2017

MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO: Importância, benefícios e técnicas para fazer


A meditação além de ser essencial para o corpo, também é muito importante na bruxaria, pois através dela facilitamos nossa conexão com os deuses e com o divino, como também nos ajuda a melhorar nossa visualização, que é essencial para os feitiços.

É muito importante manter uma pratica contaste de meditação quando se pratica bruxaria, pois o seu corpo relaxado e concentrado equilibra suas energias com a as energias do universo fortalecendo sua magia, além de melhorar suas habilidades de concentração e visualização, tente praticar no minimo uma vez ao dia, ou um dia sim e um dia não, outra dica é sempre que for meditar treine suas habilidades de visualização, se imagine em um lugar que se sente bem e gosta, como uma floresta, uma praia. Tente manter o máximo de concentração que seu corpo conseguir, isso irá lhe ajudar muito em feitiços.


Benefícios para o corpo

Além de te ajudar na magia, a meditação ajuda seu corpo a trabalhar melhor e traz vários benefícios, como:
  • Reduz o estresse e a ansiedade
Sempre que se sentir estressado, ansioso ou nervoso, vá para um lugar calmo e medite, tente pensar em coisas que lhe acalmam e se concentre apenas nela por bastante tempo, se preferir após a meditação tome um banho e tente relaxar.
  • Aumenta o desempenho em tarefas
Sempre antes de ir trabalhar/estudar ou fazer alguma tarefa importante tente reservar um tempo para meditar e relaxar, pode ser assim que acorda ou no ônibus/metrô com um fone de ouvido e uma musica relaxante para se livrar dos barulhos.
  • Aumenta o bem-estar
Como a meditação alivia o estresse isso ajuda a aumentar o seu bem-estar com o seu corpo e o ambiente.
  • Diminui a insônia
A meditação deixa seu corpo mais relaxado facilitando na hora de dormir, por isso se você sofre de insonia experimente meditar antes de dormir e veja o resultado.
  • Ajuda nos problemas psicológicos, como a depressão
Como a meditação relaxa o corpo e limpa a mente, deixando-a calma e relaxada, ela ajuda principalmente na depressão.
  • Aumenta a criatividade e a memoria
A meditação estimula parte dos seus cérebros que são responsáveis pela criatividade, a inteligência e a memória. 


Praticas para meditar

Meditação com os quatro elementos

A primeira coisa a fazer é reservar um local tranquilo e que você seja a única pessoa a ocupar esse
lugar, por ao menos 30 minutos/60 minutos, coloque uma musica agradável, indico sons da natureza e um incenso de sua preferência, se preferir acenda uma vela,
Evite comidas pesadas bebidas alcoólicas e qualquer tipo de droga antes dessa pratica. Use roupas soltas e confortáveis, sente-se de forma confortável.

Meditando com o elemento Terra

Espalhe muitas pedras, plantas e flores sobre o altar. Coloque o pentáculo no meio do altar e, ao lado dele um pires com sal ou trigo, e uma vela marrom. Coloque as mãos espalmadas em direção ao chão, sinta a energia vinda da terra. Perceba que ela lhe proporciona estabilidade, abundancia e prosperidade. Sinta-se preenchido pelo poder da firmeza e da responsabilidade. Quando se sentir centrado, trace um pentagrama invocante em frente ao seu altar. Visualize-o brilhante, verde e resplandecente e invoque:

"Poderes da Terra. 
Vos que fazeis a vida fluir mecanicamente. 
Pelo poder sagrado do
pentáculo eu vos invoco. Ajudai-me. 
Fazei com que minha vida prospere em todos os sentidos. 
Dai me equilíbrio para cumprir a missão que o universo me confiou. 
Que o poder do norte me proporcione sabedoria e persistência para que eu me firme no mundo. 
Vos que possuis os segredos da terra. 
Fazei com que a roda da vida gire sempre a meu favor para que eu conquiste estabilidade, fertilidade e equilíbrio. 
Que assim seja!"

Espalme novamente as mãos em direção ao chão, sinta-se preenchido pela energia telúrica. Trace então um pentagrama evanescente e visualize-o se dissolvendo. Agradeça mentalmente os poderes da terra e deixe a vela queimar até o fim.

Meditando com o elemento Ar

Espalhe incensos sobre o altar, disponha o Athame no centro e uma pena do lado dele,acenda uma vela amarela. Toque um sino por três vezes, eleve as mãos ao céu e sinta a energia do ar. Perceba que ela lhe proporciona paz e tranquilidade interior. Sinta-se preenchido pelo poder do elemento ar que lhe traz liberdade, conhecimento e poder de comunicação. Quando se sentir centrado, trace um pentagrama invocante de frente ao seu altar, imagine-o brilhante e resplandecente de luz amarela. Invoque: 

"Poderes do Ar. Vós que exerceis domínio sobre as grandes verdades. 
Pelo poder sagrado do Athame eu vos invoco. 
Fazei com que a clareza de pensamentos seja uma constante em minha vida. 
Que eu seja livre para pensar e agir, e que minhas energias sejam sempre canalizadas para positividade. 
Fazei com que meus conhecimento sejam aperfeiçoados a cada dia. 
Para que assim eu possa ajudar o próximo. Que assim seja e que assim se faça!"

Eleve novamente as mãos ao céu, sinta-se preenchido pela energia aérea. Trace então um pentagrama, agradeça mentalmente aos poderes do Ar e deixe a vela queimar até o fim.

Meditando com o elemento Fogo

Coloque o bastão no centro do altar e acenda uma vela vermelha ao lado dele. Com as mão elevadas e punho fechado, sinta a energia do fogo. Perceba ela lhe proporcionando energia positiva e prosperidade. Sinta-se preenchido pelo poder do fogo que lhe traz coragem, dinamismo, força de vontade e destruição de coisas ruins. Ao se sentir centrado, trace um pentagrama invocante de frente ao altar e imagine-o resplandecente, ardendo em chamas. Invoque:

"Poderes do fogo. 
Vos que exerceis domínios sobre a evolução de todas as coisas existentes
Pelo poder do sagrado bastão eu vos invoco. 
Fazei com que o ódio seja transmutado para que o amor pendure na terra. 
Que todas as coisa negativas possam ser banidas. 
Que o poder do sul traga coragem, dinamismo, para que eu possa prosseguir em minha jornada.
Peço-vos que minha intuição seja aguçada para me tornar um ser pleno e absoluto na espiritualidade. 
Que assim seja, que assim se faça!"

Eleve novamente as mãos e feche os punhos, sentindo-se preenchido pelo poder. Trace então um pentagrama evanescente e imagine-o se dissolvendo. Agradeça mentalmente os poderes do fogo e deixe a vela queimar até o fim.

Meditando com o elemento Água

Espalhe conchas, estrelas-do-mar, caramujos sobre seu altar. Coloque a taça com água no meio e acenda uma vela azul ao lado dela. Ponha as mãos mais ou menos na altura do abdômen e ponha as mãos em formato de conchas. Sinta a energia da água que lhe traz cura, fertilidade, esperança e estabilidade sentimental. Ao se sentir centrado, trace um pentagrama invocante em frente ao altar. Imagine-o brilhando em um azul-prateado e faça então, a seguinte invocação.

"Poderes da água. 
Vós que exerceis domínio sobre a felicidade de todos os seres da terra
Pelo poder sagrado da taça eu vos invoco. 
Fazei com que a amizade pendure e neutralize meus pensamentos negativos e incertezas. 
Fazei-me esperançoso e despojado de orgulho e preconceito.
Que o poder da água me proporcione saúde e cura de todas as doenças. 
Peço-vos que a fertilidade seja constante em toda minha vida e em tudo que eu fizer. 
Fazei-me pleno de amor. 
Que assim seja!"

Coloque novamente as mãos em forma de concha, sinta-se preenchido pela energia aquática. Trace um pentagrama evanescente e imagine a luz brilhante se dissolvendo. Agradeça mentalmente os poderes da água e deixe a vela queima até o fim.


ATENÇÃO: Essa parte do artigo foi baseada em um documento.
Fonte: Meditação com os quatro elementos, autor desconhecido 
(possui algumas adaptações feitas por mim, para baixar o arquivo original, clique aqui.

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